今天我們來看一下單杠可以帶來哪些好處，首先讓我們先了解一下產(chǎn)品的結(jié)構(gòu)，它是由兩根支撐柱水平支撐一根圓棒(圓棒直徑不變)形成一根水平棒，支撐柱垂直立于地面，下方有底盤，用四根繩子(直徑可達(dá)1厘米)將單杠拉直，四根繩子與地面上的四個(gè)地面掛鉤相連，尺寸:水平桿直徑2.8厘米，允許誤差+/- 0.01厘米，兩個(gè)連接點(diǎn)之間的距離為240厘米，允許誤差+/- 1厘米，插座之間的距離至少為200厘米，允許誤差+/- 1厘米，從地面測(cè)量到水平桿的高度為20厘米，允許誤差+/-25px接地鉤之間的距離:水平方向13750px，垂直方向10000px，垂直方向125px。

    另外還需要保證產(chǎn)品的高度可以進(jìn)行調(diào)節(jié)，至少可以通過調(diào)節(jié)增高五厘米，其次產(chǎn)品還要具備一定的彈性，來**產(chǎn)品不會(huì)斷，彈性不僅來自粗杠，還來自整個(gè)器械，這就是為什么地鉤、支撐柱和鋼絲繩的安裝和張力必須嚴(yán)格符合要求，以確保彈性均勻，杠鈴和支撐柱必須通過滑動(dòng)接頭連接，以確保有效的彈性，杠鈴必須允許在上面做扭動(dòng)和滑動(dòng)動(dòng)作，而且不容易滑倒，整個(gè)儀器一定要穩(wěn)定，使用時(shí)，支撐柱不能移動(dòng)或擺動(dòng)，使用時(shí)，杠鈴和張緊繩不能產(chǎn)生干擾聲。

    現(xiàn)代人長(zhǎng)期坐著躺著，身體容易拉傷，單杠不僅可以增強(qiáng)日益松弛的肌肉力量，而且如果經(jīng)常出現(xiàn)背痛、脊柱側(cè)凸、椎間盤突出等問題，還可以改善癥狀，如果韌帶或脊柱周圍的肌肉發(fā)育不均勻，包括姿勢(shì)不良、肌肉力量不足，或?qū)﹂L(zhǎng)短腳和脊柱的損傷，都可能導(dǎo)致脊柱彎曲。脊柱側(cè)凸不僅影響外觀，還經(jīng)常引起頸部和背部肌肉酸痛、慢性筋膜炎，不能長(zhǎng)時(shí)間站立或長(zhǎng)時(shí)間坐著，從而影響工作和睡眠質(zhì)量。

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